女性无头无四肢碎尸

而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，此外，大量权威研究还发现在整体胸肌刺激、提升效果上，杠铃卧推占领榜首位置；而且这个动作更容易增加负重。并且在大部分情况下，杠铃卧推力量水平，与胸肌形态大小之间，更存在着直接联系！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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